Auf gesundem Fuß leben

Was können Sie tun, damit Ihre Füße gesund bleiben? Hier finden Sie einige Tipps und Anregungen, die Sie ganz einfach selbst nachvollziehen können. Wichtig ist vor allem eine gesunde Lebensweise, viel Bewegung, konsequente Pflege und - nicht zu unterschätzen - gutes, passendes Schuhwerk.

"Das Barfussgehen hat schon bei den verschiedensten Krankheiten die besten Dienste erwiesen. Es ist ein gutes Zugpflaster gegen Kopfleiden, Migräne, Blasenleiden, Drüsenleiden, ebenso ist es gut für den Hals und die Sprachorgane." Das sagte schon Sebastian Kneipp vor mehr als 100 Jahren. Schon damals wusste man, wie wichtig Bewegung für den ganzen Körper ist. Am besten in freier Natur, auf natürlichen Böden, in gesunder Umgebung. Lieber im Park - oder besser noch im Wald - als um den Häuserblock und am allerbesten so oft wie möglich barfuss.

Um Füße und Beine fit zu halten, müssen Sie nicht gleich Hochleistungssportler werden. Auch bescheidene Anfänge tragen viel zum allgemeinen Wohlbefinden bei: Laufen, Schwimmen und leichte Gymnastik z.B. sind ein gesunder Ausgleich zu der einseitigen Belastung in unserem Alltag.

(1) echtes atmungsaktives Leder

(2) Entlastung von Außen- und Innenballen

(3) Mittelfußstütze

(4) Innengelenk

(5) Entlastung der Ferse

(6) lässt den Fuß atmen

(7) isoliert gegen Kälte